Jeg er en bokleser og en skriver. Det er mitt hovedfokus. Imidlertid innser jeg at, for å kunne drive med tekst, må kroppen, i alle fall på relativt lavt nivå, utsettes for trening. Ikke bare for å oppnå «sommerkroppen», men for å ha det ok – hele året.
Jeg er en blogger selv, men ikke av det «rosa» slaget. Sminke og «stasj», botox og «bli kjent med livet mitt», er ikke helt meg.
Treningsfrue er navnet på en av Norges mest profilerte treningsblogger. Bak denne bloggen finner vi Camilla Aastorp Andersen, og hun slår et slag for Helårskroppen, at man skal være glad i kroppen sin 365 dager i året, trene etter egne forutsetninger og spise jevnt og sunt, året rundt.
«Litt av alt og alt med måte« er Treningsfrues motto. Det er jeg helt enig med henne i.
Treningsfrue er opptatt av å trene, og gjennom de siste årene har hun testet ut ulike treningsformer som har gitt henne ny kunnskap og treningsglede, og fremfor alt har hun funnet ut at hun har fått økt mestringsfølelse når hun tester ut nye ting.
Treningsfrues bok oser av positive energi, hun snakker om overskuddet hun henter gjennom en treningsøkt, og også helseeffektene av å holde seg i form. Med denne boka håper hun å bidra til økt treningsglede, motivasjon og kunnskap.
Boka inneholder treningstips, hvordan komme i gang, hvordan tilpasse treningen til egen livsstil, og hun deler også sine favorittoppskrifter fra bloggen sin.
Camilla Aastorp Andersen er utdannet personlig trener, foredragsholder, influencer og coach. Det gjør at jeg stoler på det hun forteller.
Min yrkesmessige bakgrunn er av et sånt slag at jeg ville rådet henne til å velge et annet bloggnavn enn «Treningsfrue». Jeg tenker at hun sikkert er smart nok til å finne et navt – mer relevant i forhold til det hun driver med.
Bloggnavnet trenger da ikke å kobles opp mot noe så flyktig som en sivilstatus?
Men merkenavnet er nok så godt etablert, at en endring nå, kanskje ikke er så lurt…
Skjønt, Mamma til Michelle har gjort det.
Boka kom på Cappelen i år.